crossFit
Le planning de votre box
Par guillaumedeletang | Le 23/10/2017
Voici le planning de la box.
N'hesitez pas à nous contacter, pour une seance d'essais offerte !
Qu'est-ce que le CROSSFIT ?
Par guillaumedeletang | Le 24/09/2017
Le CrossFit conviens à tout le monde !
Que vous soyez sédentaire, sportif occasionnel ou de haut niveau, le CrossFit est à votre portée.
Notre philosophie : Adapter chaque séance à tous!
Des seances en petits groupes pour plus de coaching, et plus de résultats !
Un entrainement différent tous les jours!
Chaque séance est fondée sur:
Des mouvements fonctionnels :
Retrouvez des mouvements du quotidien : courir, jeter, pousser, tirer, sauter, soulever.
Effectués à haute intensité:
De sédentaire à sportif confirmé, à chacun sa haute intensité.
Et constamment variés :
une séance différente chaque jour; le WOD (workout of the day), avec des options adaptées à tous.
Venez essayer !