crossFit

WODABOX

Par guillaumedeletang | Le 09/04/2019

Wodabox logo 1518092908

Equipez vous pour vos WOD, en matériel, accessoires ou en vetements !

C'est LE site référence !

 

Vous avez des questions demandez nous ou allez directement sur leur site :

https://wodabox.com/fr/

Le planning de votre box

Par guillaumedeletang | Le 23/10/2017

Voici le planning de la box.

N'hesitez pas à nous contacter, pour une seance d'essais offerte !

Pdf1 planning crossfit rutenes novembre 2018 01

 

Qu'est-ce que le CROSSFIT ?

Par guillaumedeletang | Le 24/09/2017

Le CrossFit conviens à tout le monde !

Que vous soyez sédentaire, sportif occasionnel ou de haut niveau, le CrossFit est à votre portée.

Notre philosophie : Adapter chaque séance à tous!

Des seances en petits groupes pour plus de coaching, et plus de résultats !

Un entrainement différent tous les jours!

Crossfit

Chaque séance est fondée sur:

Des mouvements fonctionnels :

Retrouvez des mouvements du quotidien : courir, jeter, pousser, tirer, sauter, soulever.

Effectués à haute intensité:

De sédentaire à sportif confirmé, à chacun sa haute intensité.

Et constamment variés :

une séance différente chaque jour; le WOD (workout of the day), avec des options adaptées à tous.

 

Venez essayer !